Kraft & Flexibilität Flow OUTDOOR

Beschreibung

Dieser Kurs ermöglicht es dir, deinen Bewegungsumfang und deine Flexibilität tiefer und sicher zu erkunden. Während wir dehnen und entspannen, konzentrieren wir uns auf bewusstes Atmen und den Aufbau der Kraft, die für tiefere Bewegungen erforderlich ist. Wir entdecken Asanas und konzentrieren uns dabei auf Ausrichtung, gleichmässige Atmung und achtsame Bewegungen. Von Mai bis September findet dieser Kurs draußen auf der Wiese vor dem Yogastudio statt. Bei Regen wird der Kurs drinnen durchgeführt. Bitte bring etwas Warmes für die Entspannungsphase und Savasana mit. Du kannst gerne deine eigene Matte mitbringen, falls du eine hast, ansonsten stellen wir Matten sowie alle benötigten Hilfsmittel zur Verfügung.